Des outils simples, des conseils juridiques vulgarisés et des ressources pédagogiques.
Neuf guides concrets pour comprendre les violences conjugales et sexuelles, conserver des preuves en sécurité, réagir en tant que témoin et soutenir une victime.
Conflit ou violence conjugale ? Formes de violence, cycle, emprise, signaux d’alerte et conduite à tenir : comprendre le processus pour mieux le prévenir.
Lire le guide« Il n’a pas toujours été comme ça », « C’est peut-être moi le problème » : comprendre pour reconnaître, agir et se faire aider.
Lire le guideSituations urgentes ou non, ce qu’il faut faire, ce qu’il ne faut pas faire et ce que la loi camerounaise vous demande.
Lire le guidePourquoi, comment et où conserver les preuves : journal, messages, photos, attestations de témoins et certificats médicaux.
Lire le guideDocumenter les épisodes de violence en sécurité : quoi enregistrer, comment le faire et comment vos données sont protégées.
Lire le guideDéfinitions claires : violence, menace, contrainte ou surprise, et premiers gestes à adopter après un viol.
Lire le guideLes 72 premières heures, soins médicaux, préservation des preuves, décision de signaler ou non et chemin vers la guérison.
Lire le guideComment comprendre, rassurer et déculpabiliser une victime : le rôle essentiel de l’entourage.
Lire le guidePourquoi tant de victimes se taisent pendant des années et pourquoi parler est essentiel à la guérison.
Lire le guideSix guides pratiques pour reconnaître une relation saine, communiquer, poser ses limites et prévenir la violence entre partenaires.
Égalité, honnêteté, respect, sécurité… ou peur, contrôle, manipulation : apprenez à repérer ce qui distingue une relation saine d’une relation malsaine.
Learn moreVotre relation est-elle saine, difficile, malsaine ou violente ? Un schéma en quatre zones pour faire le point.
Learn moreCommunication, confiance, respect, engagement et croissance mutuelle : les fondations d’une relation qui dure.
Learn moreÉcoute, reproches, défensive, silence : reconnaître les signes d’une communication malsaine et adopter de meilleurs réflexes.
Learn moreSavoir dire non : comprendre ses limites, leurs origines, et apprendre à les poser avec assertivité.
Learn moreEmpathie, bienveillance, résolution pacifique des conflits et communication non violente au quotidien.
Learn moreN'attendez pas que la situation s'aggrave. Utilisez nos outils connectés pour trouver du soutien immédiat et sécurisé. Vous n'êtes pas seul(e).
